Na intensão de fazer uma R.A melhor orientada...comprei o programa do Vigilantes do Peso em casa, eles ficaram de mandar via sedex, então em breve conto pra vcs como é!.
Ah! Hoje voltei a caminhar (ebaaaaaaaa!). O Alex me deu um incentivo e foi comigo, foram apenas 40 minutos...mas, melhor do que ficar parado né?!
Café da manhã
2 fatias de pão integral
1 fatia de peito de peru
1 colher de requeijão light
café com leite
lanche
1 fatia de melão
Até mais tarde!
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2 comentários:
Oi Marcília, que bom que você tá se animando de novo!!
Parabéns pro Alex por ser solidário e te incentivar!
Vai caminhando no seu tempo amiga, mas não pára não.
Gostei de ver!!
Beijos
Força Sempre!!!!
"URBANA LEGIO OMNIA VINCIT"
oi oi oi !!
Olha os espelhos da Marisa do Conjunto Nacional é assim... Os de outros estados eu não sei, mas foi engraçado... Que bom ter voltado e comprado a RA do Vigilantes do peso. Vc vai adorar... e vai emagracer sem perder o prazer de comer... bjim!!!
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