Muitos assuntos!

Esse semana viajei pra Recife a trabalho. Fiquei em Boa Viagem, à 100m da praia, mas devido ao volume de atividades nem pude aproveitar tanto, mas deu pra tomar uma água de côco!

A brisa do mar me fez tão bemmmmm! Quase não sentí enjôos lá! E a cor do mar...incrível! Ao olhar a imensidão do mar me dei conta de que não não estava alí sozinha...e tudo ficou mais belo ainda!

Quando cheguei de viagem...outra supresa...minha prima Suzi me mandou de São Paulo um livro que explica o be-a-bá de tudo sobre o pré - durante - e pós gravidez. Todas as mulheres grávidas ou que estão pensando em engravidar deveriam lê-lo!

No mais, o pai do baby veio passar o final de semana em casa (já que ele está trabalhando em Bragança!) e estamos todos felizesssssssss!

Continuo observando alimentação, até pq tudo que como tem interferido diretamente no meu bem-estar! Não tenho feito grandes restrições, mas tenho procurado me alimentar de maneira mais saudável possível...só me falta encontrar disposição para praticar uma atividade física...o sono e a fadiga andam me consumindo.

Presentinhos!

Dia de muitos exames!

Hoje fui fazer meus exames pela manhã!

Rolaram muitos tubos de sangue, heheheh.

Estou me sentindo cada dia melhor!

Começando o pré-natal

Hoje foi a minha primeira consulta na Drª. Neila...ela solicitou muitos exames e devo começar fazê-los amanhã de manhã. Foi uma consulta bem descontraída, ela me passa muita confiança e dente outros assuntos que conversamos, ela disse pra eu manter a reeducação alimentar, continuar com as caminhadas para evitar o ganho excessivo de peso.
Tenho sentido sono...um pouco a mais do que o normal!
Hoje ganhei o primeiro presentinho, a tia Luciana nos deu um conjuntinho lindo! (ver foto acima)

Amanhã começo a fazer os exames...

Mensagem para ele (a)...

Filho (a)...

Te escrevo essa mensagem pra ver se me acalmo e consigo aterrissar novamente! A notícia de tua chegada me deixou meio "aérea"...me sinto literalmente pisando em ovos, tá difícil até me concentrar para trabalhar.
Desde quinta-feira, "o dia da revelação", meus dias tem amanhecido mais ensolarados, tudo ganhou uma nova dimensão e meus problemas (ou excesso de trabalho) ficaram tão pequenos diante da grandeza da emoção que tenho em te carregar dentro de mim.
Para ser mais clara, a sensação que tenho é de felicidade constante...e nunca pensei que fosse possível ter tal sensação!
Quando perguntam quanto tempo vc tem...brinco que ainda és um "feijãozinho"(o meu feijãozinho), esse foi o primeiro apelido carinhoso que te dei, vai acostumando filho (a) com o meu jeito...que com certeza outros apelidos carinhosos virão durante este perído que passares dentro de mim.
E desde de que soube que te carregava, todas as noites antes de dormir, sento no sofá da sala, em frente ao piano (que com certeza vais tocar), e rezo por nós, pela nossa família e além de rezar com fé, tenho pedido proteção para seguirmos firmes e fortes até o dia da tua chegada.
Tenho certeza que depois que chegares o sol dos meus dias brilhará ainda muito mais forte!

Encontro do ISHTAR...

O encontro do ISHTAR foi tudo de bom! Reencontrar a Thayssa foi tão bacana! Enfim...o tema do encontro foi "a dor do parto" e a mensagem que ficou pra mim é que existem várias formas de se encarar a "dor" do parto..no entanto, é preciso estar preparada para entender o real sentido do que chamam de "dor".
Vimos uns vídeos interessantíssimos de alguns partos...em um deles, a mulher cantava durante as contrações...gente, lindo...choreiiiii (coisa de mulher grávida!). Em outro, a mulher paria dentro de uma banheira, e os dois vídeos tinham o mesmo sentido...demonstrar o conhecimento daquelas mulheres sobre o próprio corpo.
Estou super animada para ter um parto normal, mas ainda preciso aprender muito pra fazer "bonito" na hora (heheheheh)!
Mudando de assunto...Hoje fui fazer a prova do concurso da Sema e encontrei aquela galera de sempre ...o melhor de tudo, foi que encontrei a Mércia, minha amigona de faculdade, e como foi ótimo reencontrá-la! Também encontrei a Marcele, gente boa! A prova foi mais ou menos...e o gabarito ainda não saiu!
A tarde fui ajudar a mamãe na festa da escola...haja disposição! Cheguei em casa "semi-morta", ehhehehe, me joguei na cama e dormi!
Hoje sentí menos azia, já comí um pouco mais...tomei até tacacá! Ave! não posso me empolgar senão...daqui a nove meses vou para o hospital rolando literalmente! Está tudo correndo muito bem...graças à Deus!!! Só sinto falta do Alex que continua pra Bragança tentando terminar a obra de qualquer jeito!
Quero postar aqui em fotos a evolução de minha barriga . Estou esperando o Alex para bater a foto do primeiro mês.
Semana começando...espero ter um pouco mais concentração no trabalho, porque semana passada foi uma semana de dúvidas e descobertas.

A caminho da sexta semana...

Tenho tanto pra escrever hoje, mas como preciso sair daqui a pouquinho, não posso demorar...

Amanhã completo 6 semanas, não tenho dormido direito, hoje acordei às 4:30 novamente!. Acho que ainda estou sob forte emoção da notícia...

Já estou me preparando para ir para reunião do ISHTAR, que é um grupo de acompanhamento de grávidas, lá vou encontrar minha querida Doula e reencontrar minha amiga de infância, Thayssa (ela coordena o ISHTAR Belém).

Sobre as sensações...de ontem pra hoje não sentí mais cólica (ai que alívio!) por mais que eu tenha lido que é normal no início, sempre dá aquela sensação de que a menstruação vai descer a qualquer momento e isso tava me deixando meio tensa, por outro lado, ainda pouco, achei que iria vomitar, mas dei uma relaxada pra não consumar o fato (hehehehe). Tenho comido pouco, ontem fui almoçar no restaurante vegetariano e me sentí bem melhor durante o resto do dia...tive menos azia!

Esses reflexos me dizem que o meu corpo ainda está se acostumando com a idéia e se prepara para acolher bebê.

Tenho recebido muitas manifestações de afeto...na verdade só contei que estou grávida para a família e para os amigos mais próximos. Estão todos muito felizes...meu amigo Black comprou até uma garrafa de vinho (pra tomar sozinho, diga-se de passagem!) pra comemorar!Tenho me sentido tão amada e isso é tão bom!

Ahhh! Já ía esquecendo, a Anna passou na prova escrita do mestrado, estou super feliz por ela...nem sei se ela já viu o resultado, são 6:46 da manhã e estou louca para ligar para dar a notícia! Será que vou acordá-la? (hahuahauhaua).

Quando eu chegar da reunião do ISHTAR eu conto como foi!

5 semanas

Ontem dormí com cólica, mas fui aquecida pelo abraço do Alex e tudo melhorou...acordamos 4 horas da manhã e por incrível que pareça amanhecí bem, estou sem sono!
Continuo sem fome! E com muita sede!
Marquei a médica...a primeira consulta será dia 11/11/2008, mamãe já falou que vai comigo!
Estou com um pouco de receio de falar para as pessoas que estou grávida...tenho medo! Sempre acreditei que quando vc divulga muito algo acaba não dando certo! Esse é o meu medo! Mas de uma forma ou de outra, vai chegar uma hora que não terá mais como não dizer!

Mudando de assunto!

A partir de hoje, esse blog não falará apenas de R.A...falará também de como uma mulher se sente ao gerar um filho! Isso mesmo...ESTOU GRÁVIDA! E a partir de hoje pretendo usar este espaço para descrever todas a minhas sensações, além claro, de controlar minha alimentação, haja vista, que engravidei acima do peso.

Fiz o teste hoje, e ao receber o resultado positivo, sintí uma mistura de muitos sentimentos, foi uma espécie de felicidade+medo+alegria+ansiedade...nada supera o tamanho desta emoção (e eu que achava que a sensação de passar no vestibular ou no mestrado era o máximo que tinha sentido!).

Nossa família está em festa! O Alex ainda está em "estado de choque"(heheheh, bricadeira) e eu...sentido algumas colicas que dizem ser normal no início da gestação, dentre outros sintomas sinto uma azia danada, ausência de apetite (pelo menos isso, já que estou acima do peso!) e estou um pouco sensível...pra não dizer manhosa!

Contactei uma amiga de infância que é Doula (pessoa que auxilia durante o período da gravidez e durante o parto) ela faz parte de um grupo super bacana que auxilia grávidas e irá me acompanhar...estou super feliz! Também já sei que será a médica que irá me acompanhar...Drª Neila Dahas, vou marcar consulta amanhã.

Também conversei com a Adelina, uma amiga da família...é uma longa história...na verdade essa gravidez foi anunciada por uma pessoa especial!

Por fim, me sinto extremamente feliz e abençoada por Deus e Nossa Senhora, e rogo para que essa nova fase seja tranquila e cheia de saúde!

Continuando...

Olá pessoas,

Dormí meio mal ontem a noite! Mas tudo bem...nada que abale a minha R.A (já estou colada na garrafinha de água agora pela manhã! heheheh).
Ontem nem tomei iogurte e ficou faltando uma porção de leite na minha alimentação diária.

Café da manhã
3 torradas bauduco light - 2 pts
1 polenguinho light - 1 pt
1 xc de café com leite - 1 pt

Lanche da manhã
1 maçã - 1 pt

Mais um dia...

De ontem pra hoje resistí à 2 festinhas! yesssssssssssss! Eu conseguíííí!

Estou cheia de trabalho...pra variar!

Descobrí que bater foto de tudo que comemos é ótimo para uma avaliação no final do dia, porém essa prática requer tempo...que algo muito precioso pra mim!
Quando eu puder coloco fotos! O importante é estar no controle!

Café da manhã
1 xc de café com leite - 1 pt
1 pão francês sem miolo - 2 pts
1 colherzinha de margarina light - 1

Lanche da manhã
1 maçã - 1 pt

Almoço
3 colheres de arroz integral (delícia!) - 3 pts
1 peito de frango - 3 pts
salada temperada com limão e azeite- 1pt (do azeite)

pontos consumidos até o momento- 12 pts.
Comprei uma garrafinha de 1/2 litro. Assim fica mais fácil controlar a ingestão de água!

Agora a noite tomei uma sopinha que pelas minhas contas valeu 2 pts e para complementar resolví fazer um sanduíche com a maionese "De leite"...(minha descoberta da semana!).

Vcs sabiam que uma colher da "De leite" possui apenas 27 kcal?! Fiquei maravilhada!

Aproveitando a maionese nova (heheheh!) preparei esse sanduichinho mas nem conseguí comer tudo vcs acreditam? Comí só a metade! Então a contabilidade do sanduba ficou assim:

2 fatias de peito de peru - 2 pts

2 fatias de pão - 2 pts

1 fatia de queijo prato light - 1 pt

salada - 0 pt

maionese de leite = 1 pts

total= 6 /2 = 3 pts (a outra metade deixei pra amanhã!)

Ahhhh! Vcs acreditam que a vizinha mandou deixar aqui em casa um prato de docinhos, bolo, etc...comí 2 docinhos (brigadeiro + casadinho, bem pequinininho!) na tabela do VP cada um vale 1 pt.

Aí vai a somatória do dia de hoje: 19 pts!!! só?

Acho que mais tarde vou tomar um iogurt!

Daqui pra frente...tudo vai ser diferente!

Café da manhã
1 xc de café com leite - 1 pt
1 pão francês sem miolo (ver miolo ao lado no pratinho!) - 2 pts
1/2 colher de margarina light - 0,5 pt
Ao lado tabela do Vigilantes do Peso!
total= 3,5 pts

Lanche
1 pera - 1 pt (resolví cortar pra ficar mais gostosa!HEHEHE)

Almoço
1 sobrecoxa de frango sem pele - 3 pts
1 xc de macarrão - 3 pts (pensei que o macarrão ficaria grudado por cozinhar sem óleo...mas não ficou!)
molho do macarrão:
2 colheres de molho de tomate refogado - 1pt
1 colherzinha de margarina light - 0 pt
cogumelo e conserva - o pt

salada de alface, cebola, tomate, pimentão e uma fatia de queijo prato light - 1 pt com 1 filete de azeite de oliva - 1 pt
1 suco de caixinha - o pt
Cozinhei praticamente sem sal e por incrível que pareça ficou gostoso.
sub-total: 9 pts
Admito que estou com um pouquinho de fome, mas hoje é só o primeiro dia e estou me readaptando!

Lanche da tarde

2 fatias de pão integral - 2 pts

1 coxa de frango desfiada - 3pts

1 molico light - 1 pt

salada de alface, cebola, pimentão e uma colher de catchup o pts!

sub-total: 6 pts

Pontos consumidos até o momento: 19,5 pts

Pontos restantes para o jantar: 4,5.

Jantar

Acabou a pilha da minha máquina :((((

Sopinha - 2 pts

1 fatia de manga - 1 pt

Balanço do dia

#total do dia: 22,5 pts

tomei bastante água

não fiz exercício físico, no entanto, caminhei e subí escada!

O primeiro dia foi showwwwwwwwwwwww!