Dia dos namorados...Alex viajando!
Não preciso dizer mais nada né! :(
Bjs.
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esperando Maria Clara
Marcília
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Quem sou eu
- Esperando Maria Clara
- Marcília, 30 anos, arquiteta e urbanista, casada com Alex há 4 anos, mãe da Sacha e esperando Maria Clara.
5 comentários:
Má, tô seguindo sua sugestão...bj, Neblis
Oi Marcília!
Querida, fico tão feliz quando venho aqui e te vejo animada!!!
Com o peso baixando !!!
Que maravilha!
Achei uma boa você ter dividido a sua reguinha, dá mais ânimo mesmo ver que falta pouco.Mesmo que depois comece outra etapa!
Parabéns amiga, continue assim.
Beijos
Tadinha!!! Força aí. Bjs, Zá.
Oi querida, acabo de ler seus comentários e vim correndo esclarecer:
1) O mínimo é de 2 porções, na minha faixa de idade é que são 3 porções. Mas há muitos alimentos ricos em cálcio, como por exemplo os vegetais verdes escuros, neste caso você não precisa limitar, mesmo tendo tomado iogurte etc. não há problema em consumir a mais os alimentos ricos em cálcio tá?
2) Suco de fruta de caixinha, mesmo light, vale 1 porção de fruta sim! :-)
Pois é, desejo muita saúde ao seu papaizinho. O meu já partiu há muitos e muitos anos, querida, eu tinha 8 anos quando aquele anjo foi pro céu, mas continuou sempre me cuidando de lá!
Continue firme, você está ótima, adorei as fotos. E não faz beicinho, logo o maridão estará perto e você vai namorar em dobro, vai à forra (e tome de queimar kcal) hahahahahaha
Beijossssssssssss e no que precisar, pode chamar! :-)
Beth
http://aconquista.zip.net
Oi!
Passeando pela net encontrei o teu cantinho, é mt legal
Sou profa. de educação física, dá uma passada no meu cantinho Cuidando do Corpo.blogspot.com e fica à vontade pra sugerir e/ou perguntar algo sobre saúde.
Fica triste não, Alex vai voltar rapidinho!
Bom fim de semana
Vânia
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