Olá meninas,
Sobreviví à pascoa...ebaaaaaa! Não teve jeito, o domingo de páscoa foi recheado de doces, goloseimas, e alegria...comemoramos os 88 anos do meu avô!
No entanto, nessa semana tudo já voltou ao normal, sobraram uns chocolates lá por casa,mas isso o Alex se incumbe de terminar.
Hoje estou no controle...totalmente planejada, minha "lancheira" está dentro do frigobar que fica na sala ao lado. Percebí que me alimentar direito tem ultrapassado as barreiras da R.A...e já se tornou uma necessidade, me sinto bem quando me alimento direitinho...e isso não tem nada haver com deixar de comer ou passar fome (quanta evolução!).
Segue a alimentação do dia
Café da manhã
1 xc de café com leite desnatado
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo
1 fatia de peito de perú
lanche
1 fatia de mamão
1 iogurt desnatado
almoço
frango na chapa
3 colheres de arroz
salada
lanche da tarde
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo
1/2 colher de requeijão light
1 fatia de peito de perú
1 suco light
jantar
1 sheik de fibras com mamão
*update 1:
Menina da sala ao lado pergunta: Marcília quer bolo???
Marcília responde: Não obrigada! (iupííííí!!!!)
* update 2:
Alex diz: Vc quer um bombom de chocolate?
Marcília responde: sim...
Mas ao colocar o bombom de chocolate na boca.. Não conseguí engolir (huahauhau)...é isso mesmo! Joguei todo fora !!!
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8 comentários:
Marcília querida, uhuuuu!!! Vc tá de parabéns!!! :)
Também extrapolei um pouco na Páscoa, mas já estou de volta ao controle. Boa semana pra gente. Beijos, Neblis.
kkkkkkkkkkkkkkkk
Tive que rir com vc amiga...palhaça!!kkkkkkk
Isso ai, devagar e sempre como vc mesma diz.
Bjus
Oie! é Páscoa num tem jeito né!
mas passou, agora sem deslizes rs!
bjs!
Carla!
eita, eita, eita que desse jeito vai eliminar os quilinhos a mais rapidinho... estou na jogada e vou em frente sem lamentações... quero menos 5kg até junho... bjim!!!
Oi Marcília, quanta evolução mesmo!! RA é tudo de bom, é o que eu sempre digo. Mudar hábitos, se acostumar com o que realmente faz bem e dizer NÃO, são conquistas sem preço. Parabéns! Bjs Zá
Ei amiga, boa semana!!
Estou passando aqui para pedir apoio e visitinhas para uma nova blogueira é uma prima do meu marido que começou um blog este fim de semana, dá uma forcinha a ela?
O nome dela é Denise e o endereço do blog é esse: http://receitaparavida.blogspot.com/
Obrigada por poder contar com vc.
Beijos
Lu
Oi Má!!
Saudades!!
Conte as novidades!
Beijos
Marcília,
Sabe quantas vezes na vida já fiz isso, de colocar algo na boca por um segundo e jogar no lixo antes de dar a primeira mastigada? MILHÕES!!!!
è por aí se que dobra a tentação!!
Beijos!!
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