A descoberta do sopão!

Olá meninas,

Passei por aqui pra contar pra vcs que depois que entrei na academia me sentí muito mais motivada em fazer a R.A direitinho...devo admitir que não está sendo muito fácil malhar no intervalo do almoço, ainda me sinto meio cansada...mas tenho certeza que vou me adaptar rapidinho!

Outra coisa...pra quem gosta de tomar uma sopinha quentinha a noite...encontrei uma sopa "show de bola" acho que vcs conhecem o sopão Maggi, pra minha surpresa 2 colheres "do pó" que dá pra fazer 250 ml de sopa tem apenas 84 kcal! Gente, que felicidade (hehehehe). Tenho tomado esta sopinha a noite e espero que o resultado seja ótimo!

Vou mais uma vez tentar postar minha alimentação diariamente

café da manhã

1 pão tipo hotdog integral

1 colher de requeijão light

1 fatia de peito de perú

1 xc de café com leite desnatado

lanche

1 iogurt light corpus

1 ameixa

almoço

peixe na chapa com 1 pinguinho de azeite composto

3 colheres de arroz

salada

lanche da tarde

1 pão tipo hotdog integral
1 colher de requeijão light
1 fatia de peito de perú

1 suco de cajú

jantar

sopa

1 kiwi

Bjs meninas e bom final de semana!