Caminhada alegre...

Pois é gente, como tinha falado no post anterior, hoje fui caminhar com a Balquice e a Branca (vizinhas)...foi muito bacana, me sentí muito mais motivada, e além do mais, elas tem várias rotas diferentes...ou seja, minha caminhada foi super bacana.

Segue a alimentação de hoje


Café da manhã de rainha
2 fatias de pão light pulman
2 fatias pequenas de queijo (poderia ter sido só uma...mas como já tinha cortado...já era!)
1 fatia de peito de peru light
1 fatia pequena de mamão

Lanche da manhã
Suco ades light

Almoço de princesa
3 colheres de arroz integral
salada de alface, cebola e tomate
1 bife de peito de frango grelhado
2 colheres de feijão
1 banana

Lanche da tarde
2 torradas bauduco (com 35 kcal cada)
1 polenguinho light
1 suco ades

jantar de plebéia
Vou tomar só um yogurt...acho que já comí muito hoje

Ceia
água de côco em caixinha com 40 kcal.

bjs meninas e até o próximo post!