Caindo e levantando...

Olá pessoal,

Essa semana que passou foi híper corrida, e como estava trabalhado direto num evento chamado Conferência das Cidades, o stress foi à mil por hora...eu admito que cometí inúmeras jacadas com direito à refrigerantes, suco com açúcar, bolos, etc...gente, eu tava enlouquecida, e olhando pra trás não entendí o porque de tantos erros e pra completar a semana ainda teve o aniverário da minha cunhada, com direito a inúmeros brigadeiros.

Enfim, admito que errei sim, e o castigo foi verificar 1 kg a mais na balança essa semana, não ía nem me pesar pq tinha consciência de qual seria o resultado, mas depois pensei..."eu preciso encarar de frente meus erros"!!!No entanto, ainda que eu tenha ganhado 1 kg recebí um super elogio no domingo, que me motivou a não desistir e me fez refletir bastante.

Hoje, segunda-feira, parece que tudo está voltando ao normal. Logo pela manhã teve uma festinha de aniverário na minha sala e eu resistí bravamente, com a maior tranquilidade. Reconhecí que estrapolei, mas bola pra frente que atrás vem gente!

Lutando por uma semana perfeita...

(Euzinha na torre torre do Banespa em SP)

Olá pessoas lights,

Hoje meu dia está menos corrido...e este é o motivo deste super post...

Como falei no post anterior... meu amado marido está viajando a trabalho e as tarefas domésticas que normalmente são dividas consequentemente acabaram ficando todas por minha conta. Pra vcs terem uma idéia, hoje acordei 5:50 h pra ter tempo para caminhar...gente, eu nunca imaginei que um dia sentiria tanta necessidade de fazer um exercício físico, estou surpresa e feliz comigo mesma!

Tenho me sentido muito bem em todos os aspectos da minha vida, trabalho, família, saúde...(ai...chego até ficar com medo, será que eu mereço tantas bençãos?) Enfim, tenho me esforçado para que cada dia seja melhor que o outro.

Aproveitando que o maridão não está em casa mesmo (portanto, não tenho que ficar com olho "cumprido" pro lanche dele!) tenho feito uma semana perfeitinha desde segunda. No café da manhã adotei um sheik chamado NEW DIET sabor baunilha que tem regulado o meu intestino direitinho. Aí vai a receita do sheik:

2 colheres de new diet sabor baunilha

1 colher de semente de linhaça

1/2 mamão papaia

Adoçante à gosto

Olha que eu não sou muito adepta a essa história de substituir refeição por sheik, mas no café da manhã até que dá pra encarar...e por incrível que pareça essa receitinha do sheik fica super gostosa (eu garanto!!!!hehehehe).

No lanche da manhã tenho comido uma fruta cortadinha, adoro melão, tenho trazido pro trabalho quase todos os dias.

O meu almoço tem sido peito de frango grelhado, salada crua e cozida, e 3 colheres de arroz integral... e às vezes 1 colher de feijão, como vcs sabem almoço na casa da minha sogra...e devo admitir que ela tem se superado nas saladas...

No lanche da tarde tem rolado um sanduíche diet, é incrível como sinto fome à tarde!!! Mas é muita fome mesmo...então, como o sanduíche a tarde e deixo a fruta e o iogurt pro jantar.

Ah! Não esqueçam de dar uma passadinha pra dar uma forcinha lá no blog da mamãe, o nome dela é Regina e assim como nós ela tem o mesmo objetivo...EMAGRECER!!! Aí vai o endereço: www.gamanegrao.blogspot.com

Bjs,

Caminhar é preciso !

Gente,

Minha vida anda uma correria que eu não tenho consigo parar aqui pra contar nada...pra vcs terem uma idéia ainda não conseguí nem baixar as fotos que batí em SP... enfim...

Aí vai um resumão do que anda acontecendo...a viagem pra São Paulo foi tudo de bom, encontrei com a Larissa e a Paula na segunda-feira,na Padaria Bella Paulista, um lugar lindo e cheio de coisas gostosas também! A foto acima é do meu almoço neste dia...um sanduíche natural, com pão integral, mas... diga-se de passagem"adubado".

Durante a minha estada em São Paulo caminhei muito, ou melhor, acho que caminhei tudo o que não tinha caminhado a minha vida toda (heheheheh), acho que se eu fosse contabilizar a minha quilometragem em Sampa daria pra ter dado a volta ao mundo! (exageradaaaaa!). No entanto, tal atividade me ajudou e muito a não ganhar nenhuma graminha...e olha que eu cometí algumas jacadas sim...em São Paulo não tem como não comer sanduíche de mortadela e pastel do hocca né?

No mais me pesei nesse sábado e a balança acusou 77.60 kg...fiquei tão feliz!!! E continuo na luta! Também estou sem tempo pra caminhar pela manhã, mas como o Alex tá viajando acho que vai dar pra eu caminhar à noite! Caminhar é preciso!!!

Ah! Ontem incentivei a minha mãe...que também precisa perder uns kilinhos, a fazer um blog pra ela e aí vai o endereço: http://www.gamanegrao.blogspot.com/.

Então meninas é isso...e força sempre!

Bjs.

Chegueiiiiiiiiii

Meninas,

Cheguei no domingo de São Paulo...viajar é tudo! Apesar de ter ido pra participar de um congresso deu pra aproveitar bem! Ah! pra minha surpresa conseguí acessar o blog daqui do meu trabalho novamente! Mas...como estou ocupada segue uma fotinha do que aconteceu lá por Sampa! (ver foto acima!)

Depois eu conto mais.

P.S: Esta semana não emagrecí...mas tb não engordei nada!

Volteiiiiiiiiiiiiiii...

Meninas,

Estou num cyber tentando dar sinal de vidas pra vcs, como vcs já sabem...cortaram meu acesso ao blog lá no meu trabalho (snif!snif!) e estou contando as moedas do meu cofrinho pra colocar uma internet descente lá em casa (heheheheheh).

Nesse tempo que tive ausente sentí muita falta do apoio de vcs, nossa! É impressionante como vcs se tornaram fundamental pra mim!!! Tenho mantido contato apenas com a Luciana pelo msn e ela tem me mantido informada de todos os babados da blogosfera light.

Tenho ótimas notícias...já saí da casa dos 80, portanto, já faço parte do seleto grupo da casa dos 70 (huahauhauahua) me pesei esta semana e pra felicidade geral da nação estou pesando 79.0 (viu Lú? já diminuí mais um pouquinho desde a nossa última conversa!) e devo informar ainda que nessa semana que vem viajarei pra São Paulo e adivinhem quem eu vou encontrar lá????????quem???? Nada mais nada menos que nossa mega star Larissa (ebaaaa!). Marcamos um almoço na segunda-feira eu, ela e a Paula (do blog Suco de Laranja)...Imaginem a minha felicidade!!!!

Meninas, esta semana como estarei fora e por isso não sei se conseguirei postar, mas assim que voltar prometo contar tudo e postar todas as fotos ok?

Amo todas vcs!
Bjs no coração!!!!